| Bakgalen Frisör

 

En semester vecka kvar och jag har verkligen inte bokat upp nått.. 

 

Så himla skönt så min stressfaktor är 110 % när jag har saker planerat. 

 

Denna vecka har jag bestämt mig för att ta dagarna som dem kommer och skita i allt. Dock ska täningen in i schemat så träningen haft en liten semester. 

 

 

Så nu är det tillbaka till vardagen!! 

 

 

 

 

 

 

Så blir det när man har haft prutt mycket åh göra. Jobbat natt tre nätter samt haft full rulle att försöka fixa en massa prover, paket, kläder, lappar, räkningar och sånt nu innan jag åker till Gotland imorgon. 

 

Imorgon går båten 10.55. Har morgon stallet innan det så det är upp tidigt med tuppen imorgon. 

 

Idag har det som sagt vart en sån dag då man inte ens orkar tänka. Förtärde alkohol igår det räcker med några glas för att jag ska ha huvudverken. Dock varade den bara i morse. 

 

Igår när Stefan hämtade mig på krogen så var klockan 00.30 och jag kom hem och så knäpp som jag är så börjar jag baka BRÖD? Har jag bestämt mig för något och planerat något i en vecka att jag vill ha ny bakat bröd på söndag morgon så vill jag ha det och då får man se till att baka innan. Tur att det var ett enkelt recept och att dem skulle kall jäsa i kylen under natten och när jag vakade så behövde jag bara stoppa dem i ugnen. Så Fantastiskt!!!

 

Så jag och älsklingen hade mys frulle imorse med ny bakat bröd och en massa pålägg och kaffe. MUMS! 

 

Efter det tog jag tag i mitt packande och städat lite. Eftersom att vi har sagt upp lägenheten så ska den besiktigas i veckan och jag är inte hemma så det måste ju se lite snyggt ut när dem kommer. 

 

Sen har jag vart och fart till stallet och skrivit ut en massa papper. Nästan packat klart och nu ska ska jag ta min PW/ lång prommis till stallet för att ge hästisarna mat och sen ska jag gå hem igen :)

 

 

 

Ha en bra vecka nu! Det ska jag ha! 

 

 

 

Snart börjar det valkas semester hos mig. Dock inte min sambo som ska få jobba hela sommaren. Stackaren :( 

 

Igår var det en mycket spännande dag. Jobbet rullade på som vanligt i det tråkiga vädret. Det vart bara hem för mig och göra i årdning middag för mig och Stefan innn jag fick dra och hämta honnom vid tåget. Sen har vi vart och checkat in vår nya lya fram över! SPÄNNANDE! 

 

Idag började jag så klart morgonen med en härlig prommis runt min lilla by. Försöker och gå där det är vatten, ifall man blir törstig. Nejdå, men det är mkt enklare åh gå där man tycker det är fint och kul att gå. Vem vill gå på en tråkig väg (?) 

Gick hela 5 km igen på inte nes 50 min. Så det börjar lika nått.

Sitter som sagt nu och smuttar på in härliga smoothie. Det ända jag levt på nu sen söndags. Så om 6 dar är det slut med smoothie. 

 

 

 

 

Sen sätts det igång med RIKTIG träning!!

Det ä tisdag igen och jag är som sagt ledig. ska snart bege mig ut på mina 5 km PW. Fast idag går jag mot gymmet. Så ska försöka få ihop 5 innan gymmet. 

 

Nästan omöjligt att vara ute och gå i sommarhettan så gymmet är perfekt. Svalt och skönt! 

 

Sitter och dricker mitt kaffe med lite proteinmjölk. Sen ligger smoothin i mixern. Den ska med i en termos så jag kan dricka den innan jag åker mot sjukhuset för en massa prover. 

 

Blir en lugn dag. Ska klippa lite folk och vara och mysa i stallet :) 

 

 

 

När jag kom hem checkade jag in kylskåpet lite eftersom att Stefan själv också har valt att gå in på diet. Lite kul att man har en utmanare! Så tog en titt efter vad som kommer bli gammalt och vad som är gammalt. Inte så mkt faktiskt men det svider att hälla ut 2 halv fulla yougurt flaskor som bara innehåller en massa socker och skit. 

 

jobbet gick bra och jag har semester känslor på gång i min kropp. Städar och fixar och donar på jobbet. Sen ska jag bara träna gärnet på semestern innan jag åker till Gotland!!

 

Suttit och planerat mat veckan för mig. Denna vecka blir det inte så mkt mat utan tror att om en vecka kan jag nog börja äta lite annat! 

 

har checkat in lite 

 

(5 KCAL)

0,4 kolhydrater 

 

 

Shirataki nudlar, Low Cab nudlar som kan ätas till wok eller typ köttfärssås.

 

 

Mandelsmör smakade jag idag på en helt naturell riskaka! OJ VAD GOTT! 

Ska även testa hasselnötssmör, ska tydligen smaka typ nutella eller nötkräm. Perfäkt att baka med eller ha på helgen. 

 

Nej nu ska jag ta en dusch och hoppa i säng. Sova mkt är viktigt!

 

 

 

 

 

 

Hunnit väldigt mycket idag för att vara mig. Morgonen började med två viktiga samtal som vanligt. Äntligen fick jag tag på dem! 

Drog min smoothie som vanligt som innehåller : 

3 dl mjölk

3 mks kvarg 

2 nävar frysta bär 

 Ibland en ½ banan 

 

Det äter jag både till frukost och middag. 

 

 

 

Sen efter jag smaskat på den goda smoothin så drog jag mig till sjukhuset som vanligt klockan 11.00. Och sen lyckades jag vara på gymmet klockan 12.00 till 13.30! Fick bli 10 min på cyckeln som motsvarade 1 mil. Sen körde jag ben. Och eftersom att jag vill bränna fett tar jag lätta vikter men många rep och set. 

sen avslutade jag med 30 min på crosstraningen. 

 

åkte hem och gjorde mig en musmsig sallad. Sen vart det sjukhuset igen och nu är jag hemma. Städat hela lägenheten, bytt sängkläder och städat sånt där man inte vill städa när man städar annars. Så grymt skitigt över allt! 

 

Nej nu ska jag invänta Älskling och den nya kaffebryggaren. Spännande. Killar kan ju verkligen inte köpa saker till hemmet om man inte sagt exakt vad man vill ha så dert här ska bli riktigt spännande!

 

Sen ska jag och Älsklingen ta en litet prommis och upptäcka !

 

Veckan har bara ramlat iväg. Haft en super bra helg. 

 

Helgen har vart tuff. Middag med massa folk, kalas och eftersom jag går på diet så är det så sjukt svårt att motstå. Det har vart folk runt och kring mig som verkligen har försökt och frestat mig med allt. Det var verkligen länge sen jag kände mig så stark att kunna motstå. I fredags stod jag imot när mamma och pappa åt grillat med typ rotfruktsgratäng med bea(?) Där satt jag med min Smoothie!!

I lördags var vi och firade Stefans pappa som fyllde år. Dom käkade pasta meduza. Det är pasta med värsta gräddsåsen med lövbiff och champinjoner fölt av de värsta jävla maräng tårtan. 

 

Hade aldrig vetat vilken fet och skitmat jag äter när jag verkligen har fått stanna upp och gjorde den här dieten. Jag ser allt stefan äter och jag äter nästan iprinsip samma sak som han bara att han äter dubbelt så mer. Men jag har alltid ändå vart hälsosam när det gäller mat. Men jag tror att min hjärna har sagt att jag får unna mig för ofta med nått gott. Vist även nyttig mat kan vara god. Men har man bestämt sig för en sallad när man går ut och äter och så ska någon annan ta en planka.. JO då tar man ju själv en planka (?) Det är det som stör mig att först blir man så stark och sen faller man ner i gropen igen. Men jag tror inte jag kommer falla något mer i gropen efter dem här veckorna !!! 

 

 

 

I morse som sagt var jag ute och gick 3 KM PW . Jag märkte den här gången att jag gåt mkt fortare än tidigare. Där av mjölksyran i benen. Var även på gymmet och vägde mig. Gått ner hela 2 kilo på minde än en vecka och Det är en bra början. Undra hur mkt jag gått ner på 3 veckor .. På Onsdag när jag hållt på en veckan ska jag hitta igen hur mkt som har hänt. 

 

Nu ska jag gå till tåget hedå :)